Megint rosszul aludt?

Aki nincs igazából ébren annak a hétköznapokban rosszabb esélyei vannak, mint a kipihent embertársainak.

A következmények apró figyelmetlenségektől a nagyobb hibákig terjednek.

A fáradtság

• Befolyásolja a flexibilitást és ítélőképességet
• Gyakori oka a baleseteknek
• Csökkenti a teljesítőképességet
• Növeli a depressziót
• Megterhelőleg hat a párkapcsolatokra és a családi életre

Az altatók megkönnyítik az elalvást, de nem oldják meg a kiváltó okot Aki reggel frissen akar ébredni annak többet kell tenni az éjszakai nyugalmáért.

Érdemes mindent megtenni az éjszakai jó alvásért.